Praticando caratê

KARATÊ ADULTO - RIBEIRÃO PRETO

O karatê é uma arte marcial japonesa praticada em pé (no geral, não se praticam quedas). 

  • O karatê pode ser aprendido depois de adulto?

Com certeza, há inclusive um grande número de pessoas que iniciam na arte marcial depois dos 60 anos. A aula é adaptada ao nível de cada praticante.

  • Como é a aula de karatê no Sant'Anna Dojo?

Geralmente são cerca de 15 minutos de alongamento e 45 minutos de atividade física em diferentes níveis de intensidade.

  • Quantas calorias são queimadas numa aula de karatê?

Depende da intensidade da aula, pode-se queimar de 500kcal a 900kcal em 1 aula.

  • Qual nível de contato do karatê?

É médio, porém prezamos pelo controle dos golpes. Por isso não utilizamos luvas, pois na maior parte do treino o contato não é tão forte e direto nos companheiros de equipe.

  • Qual significado da palavra karatê?

Karatê significa "arte das mãos vazias" em japonês. Isto porque ela foi criada para que não seja necessária a utilização de nada nas mãos (desde armas a luvas). 

Karate Ribeirão Preto Roberto Sant'Anna

O PROFESSOR

ROBERTO SANT'ANNA

Ex-atleta e ex-técnico da seleção brasileira de karatê, ministra regularmente cursos e seminários nos 5 continentes do mundo, em países como Japão, Austrália e principalmente na África do Sul, compartilhando suas experiências em mais de 40 anos dedicados ao karatê.

 

​Ele acredita que o benefício das artes marciais vão muito além da prática, atingindo mente e espírito através da filosofia de vida do budô japonês.

Formado em Educação Física pela UNAERP, sensei Roberto é figura conhecida em Ribeirão Preto, atuando sempre em favor de seus ideais.

CERTIFICAÇÕES

6º Dan de Karatê Shotokan pela JKA e WTKO (1º brasileiro a alcançar esta marca)